リラクゼーション効果が期待できるストレス解消法3選 リラクゼーション効果が期待できるストレス解消法3選 admin 2022年9月28日 何もしない時間を持とうふと気がつくとスマホをいじっている…ということはありませんか？スマホやパソコンといったデジタル機器から離れて、ぼーっとする時間を意識的に持つようにしてみましょう。あれこれ考えるのをストップして頭を使うことを辞めてみると、だんだん精神が穏やかになっていくのを感じられます。リフレッ…More
